ライフデザイン

ライフデザイン

自分らしさを大切に、 思い描く人生。

ライフデザインってなに?

ライフデザインとは、自分らしい生き方や
働き方、暮らし方を考え作り上げる
プロセスのこと。
正解のない時代だからこそ、他人のモノサシではなく、自分の感性や直感を大切に。
人生をもっと自由に、もっと自分らしく生きるための”設計図”を描きましょう。
このページでは、あなたがこれからを考える際にヒントとなる情報を掲載しています。

life design stories

自分らしい人生を歩む人たちの
リアルな声を集めました!

迷いながらも選び取ってきた道のりには、ヒントがたくさん。あなたの“これから”を考えるきっかけに。

column

ライフデザインコラム

未来の自分を、ちょっとずつ描いていくコラム。あなたの”設計図”のヒントになるかもしれません。

ワークシートってなに?

頭の中でぼんやりしている考えや価値観を書き出して整理するツールです。4つの視点から選んで書くことで、自分の方向性を見える化できます。

  1. あなたのキャリア(過去・現在・未来)を自由に切り取ってみよう
  2. 立場・役割を整理してみよう
  3. 立場役割の重要度それに使っているエネルギーのバランスを見てみよう
  4. マッピングしてみよう

worksheet

ワークシート

「自分が大切にしたいこと」「描きたい未来」をワークシートで整理。
理想の人生を思い描こう!

ワークシートを使ったロールモデル

  • これからの人生で何を大切にしたいか、 気づくきっかけに。
    ロールモデル

    上田市在住 丸山さん
    (30代半ば)男性

    4人の男の子(0歳、年長、小2、小4)の父。上田市在住。消防団の部長や、ファザーリングジャパンの事務局を務めるなど地域活動にも積極的に参加している。教員、病院職員、公務員の経験を活かし起業。現在は主に社会福祉に関する事業を行っている。

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  • これまでの歩みを見直すことで、 自分を整理できる。
    ロールモデル

    松本市在住 臼井さん
    (30代半ば)女性

    二児の母。長野市出身。10年余り東京で暮らした後、2017年から松本在住。人材育成・コミュニティ運営に従事する個人事業主。NPO法人MEGURUやソトイク・プロジェクトの活動に携わり、塩尻にいることが多い。

    ワークシートを見る

みんなで描く、
わたしの未来図

「自分らしく生きるって、どういうこと?」

そんな問いを、参加者みんなで考えたライフデザインセミナーの記録です。
迷いながらも前に進む姿に、きっと共感できるはず。